Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 132,77g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Dr. Oetker Original Backin, Müller Reine Buttermilch, Leinsamen, Mandeln, Salz. Mittagessen: Hainich Apfelmus, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Salz, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei, Möhren, Kartoffeln. Abendessen: Ja! Milch 1,5% Fett, Maxi Nutrition Whey Protein pro Vanille, REWE Romana Salatherzen, Mitakos Schafskäse Leicht, Gurke (mit Schale), Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Rispentomaten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Chilipulver, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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