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Danke 🙏 Guten morgen ihr lieben🙋♀️
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74 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 78,92g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht 3%, Filinchen Low Carb, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Tomaten. Mittagessen: Bofrost Mediterranes Gemüse, Bofrost Alaska-Seelachsfilet. Abendessen: Alnatura Quinoa Gepufft, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Chiasamen, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Aldi Bio Kokosghurt. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Na, das sieht definitiv besser aus! 👍
26 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
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Tschakka, was für ein Wochenteiler 🥳💪💃🏻🥂🍀🤩
26 Jan 21 vom Mitglied: michi_live
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Wow sehr schön...👌So kann der Tag beginnen... 😊
27 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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Danke euch... hoffe das es jetzt weiter geht... das war voll der Schock für mich 😂
27 Jan 21 vom Mitglied: dornfelder09
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27 Jan 21 vom Mitglied: zueckis
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27 Jan 21 vom Mitglied: Mimpelchen
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27 Jan 21 vom Mitglied: schnorra
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27 Jan 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Mega 👍 da fängt der Tag mit einen lächeln an 😉
27 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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27 Jan 21 vom Mitglied: Ritamine__
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27 Jan 21 vom Mitglied: emmra1
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27 Jan 21 vom Mitglied: Jenniii-25
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Hab jetzt auch schon 15min hula hoop an einem Stück 💪 und 20 min Workout... der Pfeil auf der Waage darf nicht noch mal so weit nach oben 😤
27 Jan 21 vom Mitglied: dornfelder09
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27 Jan 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Suuuuuper!!! 💪🍀 Das motiviert doch wieder und du warst ja auch fleißig am sporteln heute morgen-tschakka 💪🎉🎉👍
27 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Das sieht doch wieder gut aus 💪🏻🍀
27 Jan 21 vom Mitglied: birte.buchweitz
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27 Jan 21 vom Mitglied: Levka...
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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