Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 177,04g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Hofburger Gouda, K-Classic Sandwich Gurken, Alpenmark Cremia Balance, Körnerbrot, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee, Kräutertee. Mittagessen: Pfannkuchen, Zucchini-Möhren-Cremesuppe. Abendessen: Thomy Remoulade, Hartgekochtes Ei, Real Quality Sandwichgurken, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Bauer's Jagdwurst, Braeburn Äpfeln, Clementinen, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Werner's Klöße Halb und Halb. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
spazieren - 1 Stunde und 25 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, walken Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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