Ranger 1966's Notizen, 25 Jan 21

Guten morgen meine Lieben 🥰 mein Netzwerk hat gesponnen weiß nicht was los war 🤔 heute morgen erst mal Schnee schieben und Auto frei machen 😬 ich Wünsche euch einen schönen Wochenstart und passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
104,4 kg Bisher verloren: 12,6 kg.    Still to go: 16,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2021:
958 kcal Fett: 30,05g | Eiw: 56,20g | Kohlh: 111,59g.   Frühstück: Strauchtomaten, Leichter Genuss Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen, Gelbe Paprika, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Gurke (mit Schale), Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Aldi Meine Metzgerei Frische Hähnchen unter Schenkel . mehr...
3648 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen mein guter, das ist nicht nur bei dir🤷‍♀️ mit dem Handy ⬇️ich weiß auch nicht ob😭 es mit dem App alles funktioniert.... Habt ihr auch Schnee ❄️❄️🌬️komm gut über den Tag🙏🤗und eine schönes Wochenanfang 💪❤️🙋🏻‍♀️ 
25 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
Guten Morgen 🍀 ich wünsche dir einen schönen Tag 🤗 bleibt gesund 🍀 
25 Jan 21 vom Mitglied: joa0707
Guten morgen 🙋🏻‍♀️🙃 hab einen schönen Tag 
25 Jan 21 vom Mitglied: Büffetsau
Danke! Pass auch auf dich auf 👍🍀 
25 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
Hey alles gut bin wieder zuhause 😘 
25 Jan 21 vom Mitglied: Ranger 1966

     
 

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