Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 80,71g | Eiw: 110,65g | Kohlh: 257,42g.
Frühstück: Hanf Natur Hanfproteinpulver, Blutorange, Heidelbeeren, Banane, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild Laktosefrei . Mittagessen: Kohlrabi, Harzer Harzer Käse, Avocado, Aldi Bio Vollkorn-Walnussbrot. Abendessen: Alnatura Ahornsirup Grad A, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Äpfel, Avocado, Kirschtomaten, Rucola . Snacks/Sonstiges: Haferkekse, Karotten, SPAR Stangensellerie, Ener Bio Cashewmus, Dattel, Chavroux Ziegenfrischkäse , GutBio Eiweissbrot. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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