Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 121,13g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 270,59g.
Frühstück: Kaffee, Hofburger Gouda, Körnerbrot, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Alpenmark Cremia Balance, Real Quality Sandwichgurken, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Erdbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Schmand, Körnerbrot. Abendessen: Immergrün Italienischer Chef (Groß), Eismann Pizza Rustica. Snacks/Sonstiges: Tuc Classic, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Schmand. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
hula hoop - 45 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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