Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3874 kcal
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Fett: 197,00g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 320,34g.
Frühstück: Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee, Kräutertee, Real Quality Sandwichgurken, Roggenbrot, Alpenmark Cremia Balance, Gouda, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert. Mittagessen: Pfannkuchen, Knorr Sauce Hollondaise Light, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Spiegelei. Abendessen: Knorr Sauce Hollondaise Light, Gekochter Rosenkohl, Möhren, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Quark Magerstufe, Milbona Schmand, Körnerbrot, Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Pircher Williams Schnaps, Aldi Knäckebrot Sesam, Bio Magerquark , Milfina Schmand, Aldi Kaffee Sahne Schokolade, Nussschokolade, Käsekuchen mit Himbeeren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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