Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: Tomaten, Kaffee mit Milch, Bio Mare Geräucherter Biolachs, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Spiegelei, Combino Fusilli, Dr. Oetker Kirschli Kuchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Roter Tafelwein, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Kochen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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