Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
121,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 49,27g | Eiw: 180,58g | Kohlh: 67,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Scampi, TiP Forellenfilets Geräuchert. Abendessen: Olivenöl, Zucchini, Lachs. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Seeberger Datteln. mehr...
|
|
4469 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
golfdriver911's Gewichtsverlauf
|