Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3086 kcal
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Fett: 118,52g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 316,48g.
Frühstück: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Toastbrot, Hengstenberg Sticksi, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Gouda, Toastbrot, Alpenmark Cremia Balance, Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Mayonnaise, Ketchup selbst gemacht, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Dressing kalorienarm. Abendessen: Gouda, Hengstenberg Sticksi, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Halloren Schokobecher, Eierlikör, Käsekuchen mit Himbeeren. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
walken Laufband - 45 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Bauch Beine Po - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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