Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
846 kcal
|
Fett: 28,12g | Eiw: 35,91g | Kohlh: 114,15g.
Frühstück: Banane, Aldi Bio Flohsamen, Leitungswasser, Milch 1,5% Fett, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chia-Samen, Äpfel, Banane, Baby-Spinat. Abendessen: Baby-Zucchini, Rote Paprika, Rührei. Snacks/Sonstiges: XOX Apfelchips, Tee. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
ViproShaper - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donaldina's Gewichtsverlauf
|