Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Aldi Eiweißbrot Goldähren, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Mittagessen: Bratwurst, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Mischgemüse. Abendessen: Grafschafter Zuckerrübensirup, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Aldi Trauben Kernlos, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Banane, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Barista Hafer, Niederegger Vollmilch Marzipan, Clementinen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NastjaL's Gewichtsverlauf
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