Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2013
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4295 kcal
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Fett: 78,39g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 785,04g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Zucker, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Banane. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bratwurst, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Pflaumenmus, Mehrkornbrot, Weizenbrötchen, Aldi Dominosteine, Haribo Colorado, TiP Limonade Zitrone. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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