Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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106 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 211,82g.
Frühstück: Müllermilch die Leichte Erdbeere, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Aldi Nut Flakes, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Lidl Balance Brot, Müllermilch die Leichte Erdbeere. Abendessen: Select & Go Salat Classico, Müller Müllermilch die Leichte Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Choceur Tropen Gold, Minulakt H-Vollmilch 3,8%, Pfeifer und Langen Diamant Würfelzucker, Kaffee, Metro Aro Kaffeeweißer, Amfit High Protein Chocolate Caramel, Müller Müllermilch die Leichte Erdbeere. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Unter 1900kal. Na es geht ja, allerdings esse ich wirklich nur noch das, was ich abwiegen oder vorportioniert ist. Kantinenessen lasse ich erst mal weg, weil ich nicht weiß was ich dann eingeben soll.
20 Jan 21 vom Mitglied: Godesberger
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Godesberger's Gewichtsverlauf
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