@Pure_water's Notizen, 19 Jan 21

Видимо у весов вчера какое-то помутнение было 🤪 или это повышение калорий так работает ☺️
54,4 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2021:
2100 kcal Fett: 177,88g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 39,79g.   Mittagessen: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Морковный торт 🥕, Венгерский гуляш, Сливки 60%, Кокосовое Молоко 70%. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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