Ranger 1966's Notizen, 19 Jan 21

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Tag 😍 passt auf euch auf 🍀🍀🍀
105,3 kg Bisher verloren: 11,7 kg.    Still to go: 17,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2021:
981 kcal Fett: 29,30g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 112,70g.   Frühstück: Gelbe Paprika, Lidl Weltmeisterbrötchen, Strauchtomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Peperoni Baguette, Strauchtomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. mehr...
3476 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
danke, dir auch einen schönen tag.  
18 Jan 21 vom Mitglied: depe112
wünsche auch einen tollen Tag! 
19 Jan 21 vom Mitglied: ElefinI
moin, wünsch ich dir auch 😊 
19 Jan 21 vom Mitglied: Bürotiger123
Dankeschön,das gleiche für dich ! 🙋 
19 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Guten Morgen 🤗 danke dir ebenso 🍀 
19 Jan 21 vom Mitglied: joa0707
Danke schön! Du auch ☺️👍 
19 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
Guten Morgen, danke dir auch 🙏☕❤️🙋🏻‍♀️ 
19 Jan 21 vom Mitglied: gel196508

     
 

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