Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2013
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3730 kcal
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Fett: 133,27g | Eiw: 250,50g | Kohlh: 372,77g.
Frühstück: Lambertz Pfeffernüsse, Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, K-Classic Hähnchenbrust, Harry Balance Activ Sandwich, Milka Hauchzarte Herzen. Abendessen: Jardinelle Champions, Edeka Alaska Seelachsfilet, Harry Balance Activ Sandwich, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Milka Alpenmilch. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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