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hatta d. gestern, schneller gew.Verlust
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92,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3637 kcal
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Fett: 116,79g | Eiw: 174,60g | Kohlh: 479,43g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Bierschinken, Räucherlachs, Viva Vital Hähnchenbrust, Viva Vital Hähnchen Kassler, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Ostsee Fisch Rollmops, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Küstengold Eierplätzchen, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Viva Vital Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Golden Toast Butter Toast, Monarc Marmorkuchen, Banane. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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