Batumi's Notizen, 13 Jan 21

Dann kram ich mal das Umleitungsschild raus ⤵️ 🙂 

Guten morgen ,mach dir keinen Kopf....ignorieren und weiter machen ....glaub an dich ! Es kann so viele Gründe haben !Du kriegst das hin 👍🍀🍀 

Was läuft den falsch? 

Guten Morgen! 🍀 Schließe mich Buecherwurm an! 💪🍀🍀 

Die Gründe wenn ich kennen würde.  

Guten Morgen Batumi, du kannst nicht sagen irgendwas leuft falsch und aufgeben.. Nicht mal dran denken, so ernst mal nimm ein Stift und ein Block schrieb auf was du isst und deine Bewegungen. Du sollst nicht jedes gramm aufzählen aber schauen, zu kombinieren 🤗ich zum Beispiel hätte Bratkartoffeln gegessen aber ich esse jetzt Zucchini als beilage und morgen esse ich meinen Bratkartoffeln als beilage.... Du kannst das, wir haben alle unsere Probleme und unsere Kämpfe 🙏😊🤗💪💪❤️🙋🏻‍♀️ 

Was lief denn die letzten 5 Tage falsch, dass das Gewicht plötzlich wieder hoch geht? 

Hallo Batumi. Du hast recht. So wird das nichts. Außer es geht langfristig weiter nach unten als wieder rauf. Rauf und runter ist kein Beinbruch, das hält den Körper auf Trab. Deswegen aufzugeben ist aber definitiv keine Option. Das Leben ist nunmal ständige Veränderung. Wie war der passende Kalenderspruch dazu? "Wenn etwas anders wird, muss es nicht besser sein. Aber um es besser zu machen muss es anders werden." Nimm den persönlichen Druck etwas raus. Vielleicht geht es dann wieder leichter. Am Ende ist Gewicht nicht alles. Man kann bei jedem Gewicht besser auf sich achten. Ich würde Dich gerne weiterhin im Auge behalten ... Geht natürlich nur wenn Du dabeibleibst. 

Die einzige Veränderung der letzten 5 Tage nennt sich Urlaub.  

Batumi du kannst nicht sagen das es nur 5 tage urlaub war!!! Wer hat die kilo von 47,5 kg. Abgenommen... Das warst du, so es geht weiter und wir hören nicht auf 💪💪😍🤗❤️🙋🏻‍♀️