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96,7 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 17,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2013:
2072 kcal Fett: 64,89g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 248,70g.   Frühstück: Nutella Nutella, Margarine, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Brötchen. Mittagessen: Thomy Remoulade, Brötchen, Aldi Frikadelle. Abendessen: Fettarme Milch, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Clarky's Dip Sauce Mild, Erdinger Weißbier (Flasche), Heinz Andalouse, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
2356 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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