Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
91,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
667 kcal
|
Fett: 11,94g | Eiw: 26,73g | Kohlh: 74,00g.
Frühstück: Champagner, Innocent Orangensaft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Champagner. mehr...
|
|
4013 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Blümchenduft's Gewichtsverlauf
|