Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 84,10g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 207,65g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Snacks/Sonstiges: Pom-Bär Original, Kaffee mit Milch, Eierpunsch. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Hometrainer 5km (abends 1.Tag) - 10 Minuten, ViproShaper - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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donaldina's Gewichtsverlauf
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