Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 114,95g.
Frühstück: Hengstenberg Sandwich Gurken, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Hofburger Gouda, Weich Gekochtes Ei, Alpenmark Cremia Balance, Korn Mühle Körnerbrötchen, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Bratensoße, Rahm-Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Möhren. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
spazieren - 2 Stunden und 51 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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