Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
81,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2668 kcal
|
Fett: 111,76g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 286,52g.
Frühstück: Gouda, Kräutertee, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Hengstenberg Sandwich Gurken, Hofburger Gouda, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Kim Senf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Mittagessen: Gouda, Hengstenberg Sandwich Gurken, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Abendessen: Gouda, Mühlen Gold Knäckebrot, Eisbergsalat, Dressing kalorienarm. Snacks/Sonstiges: Chio Dip Mild Salsa, Chio Dip Hot Cheese, Edeka Tortilla Chips Nacho Cheese, Eierlikör, Aldi Nußknacker, DM Dinkel Waffeln Natur, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Kaki, Braeburn Äpfeln. mehr...
|
|
2790 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allybellybu's Gewichtsverlauf
|