Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2013
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92,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3743 kcal
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Fett: 104,97g | Eiw: 149,71g | Kohlh: 544,65g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, K-Classic Pflaumenmus Fein Gewürzt, Stauffenberg Rosinenstuten, harry sandwich, lätta. Mittagessen: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Rokoma Pflaumenmus, Stauffenberg Rosinenstuten. Abendessen: Juwel Minutenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rapsöl, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Stauffenberg Rosinenstuten, Borggreve Gewürz-Spekulatius. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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