Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
|
131,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2552 kcal
|
Fett: 106,19g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 289,74g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot, Granini Die Limo Limette + Zitrone, Kaffee, Gut & Günstig Gouda, Streichkäse. Mittagessen: Nordsee Fischfrikadelle. Abendessen: REWE Beste Wahl Jalapeños in Scheiben, ORO di Parma Passierte Tomaten , Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Edeka Chorizo Pamplona, Tante Fanny Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Butter, Edeka Chorizo Pamplona, Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot. mehr...
|
|
3763 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
Hallöchen und willkommen, und ich wünsche dir auch viel Erfolg bei uns ☺️🤗❤️🤷♀️
10 Jan 21 vom Mitglied: gel196508
|
Herzlich willkommen 🍀🍀🍀 viel Erfolg 💪💪💪
10 Jan 21 vom Mitglied: melanie0479
|
Danke, Ich hoffe, das ich diesmal mehr Erfolg habe !! ;-)
10 Jan 21 vom Mitglied: Rettertom2001
|
Auch von mir herzlich willkommen und viel Erfolg 🍀
10 Jan 21 vom Mitglied: Manuela1078
|
Herzlich willkommen 🤗und viel Erfolg 🍀💪
10 Jan 21 vom Mitglied: joa0707
|
Willkommen und viel Erfolg 💐
10 Jan 21 vom Mitglied: Sie_82
|
Toller Name 😃, Rettungsschwimmer? Viel Erfolg hier 🍀 🍀 🍀 🙋♀️
10 Jan 21 vom Mitglied: Tiemar
|
Jetzt erst deine Bio gelesen, wie kann man denn die Chance bei den Ernährungsdocs vertun??? Was gäbe ich um diese Chance🙏
10 Jan 21 vom Mitglied: Tiemar
|
10 Jan 21 vom Mitglied: 1Lotta
|
Schritt 1 - ohne zu übertreiben: FDH, nicht Kalorien zählen! Wenn es geht, die Essenszeit auf 8 h pro Tag reduzieren. Wenn es nicht mehr "abwärts" geht, dann ab schritt 2 Kalorien zählen. Viel trinken!
10 Jan 21 vom Mitglied: a-z-r
|
Willkommen. Finde Deinen eigenen Weg . Denn nur so kann es klappen. 🤗
10 Jan 21 vom Mitglied: schlumpf67
|
Herzlichen willkommen und viel Erfolg 🍀🍀
10 Jan 21 vom Mitglied: Franzi 55
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rettertom2001's Gewichtsverlauf
|