Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 17,70g | Eiw: 39,48g | Kohlh: 94,33g.
Frühstück: Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , VielLeicht Bierschinken, Aldi Mineralwasser, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Develey Honig-Senf Dressing, Lollo Rosso, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Lien Ying Bambussprossen, Putenbrust Fleisch, Bamboo Garden Fond Wok Würfel , Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Bamboo Garden Soja Sauce, Bamboo Garden Oyster Sauce, Weißkohl, Möhren, Porree, Zucchini, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkuchen, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Mineralwasser. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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