|
Guten morgen meine Lieben 🥰 ich hoffe ihr hattet eine angenehme Nacht 🥰 ich hab sehr gut geschlafen nur war wieder so früh wach 6 Uhr muss aber nochmal eingeschlafen sein mein Hund machte mich um 7:30 Uhr wach und ich hab noch gesagt nicht so früh 😓 irgendwie fehlt sie Zeit 🤷♂️
Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag lasst es euch gut gehen 🍀🍀🍀🍀
|
105,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 34,28g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Schwälbchen Quark 0,2%, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Landgeflügel Hähnchen Oberkeulensteaks Paprika, REWE Beste Wahl Kräuter Quark 10% Fett. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Es ist ein Fehler aufgetreten ich kann nicht Antworten 🤷♂️
10 Jan 21 vom Mitglied: Ranger 1966
|
Ich wünsche dir auch einen erholsamen Sonntag!🍀
10 Jan 21 vom Mitglied: Lotti73
|
Dankeschön und lass es dir auch gut gehen🤗
Gute Träume 🌠🌠🌠😴😴😴
10 Jan 21 vom Mitglied: raissa84
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ranger 1966's Gewichtsverlauf
|