Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 109,40g.
Frühstück: Blaubeeren, Banane, Mandarine, Möhren, Alpro Mandeldrink - Original, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli, Lauchzwiebeln, Lauch, Mutti Cherrytomaten, Rosenkohl, Rote Paprika, Möhren, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
ViproShaper - 5 Minuten, Abnehmen in 30 Tagen (5.Tag) - 11 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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