Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 89,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Beck's Blue Alkoholfrei, Beck's Blue Alkoholfrei, Reis (Gekocht), Thermomix Ratatouille, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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