Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Müsli, Milch (Vollmilch), Ingwertee, Grüner Tee, Pfefferminztee, Zimt, Honig, Knusperone Zarte Haferflocken, Äpfel, Espresso, K-Classic Bio Hafer Drink. Mittagessen: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Lauchzwiebeln, Räucherlachs, Cucina Mozzarella Leicht, Aldi Frischkäse-Fass, Edeka Wraps. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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122 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sanflora2016's Gewichtsverlauf
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