Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Seeberger Cranberry , Elstar, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Senseo Cappuccino, Hefeteig, Frikadelle, Eatclever Ingwer Möhren Suppe. Abendessen: Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Arme Ritter. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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