Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 248,07g.
Frühstück: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Mittagessen: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Reis (Gekocht), Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Edeka Deutsches Corned Beef, Böklunder Gourmet Salami, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Rosinenstuten, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Apfelsinen, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Edeka Christstollen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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