Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 166,61g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Weich Gekochtes Ei, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kräutertee, Kaffee, Alpenmark Cremia Balance, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Die Deichkäserei Küstenkäse, Beste Ernte Gurkensticks, Korn Mühle Körnerbrötchen. Mittagessen: Mamma Gina Grana Padano, Zucchini-Möhren Nudeln, Veggie Hackfleischsauce. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Kaki. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Sekt. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
spazieren - 52 Minuten, walken Laufband - 45 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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