Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4513 kcal
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Fett: 200,37g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 494,46g.
Frühstück: Beste Ernte Gurkensticks, Die Deichkäserei Küstenkäse, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Eiweißbrot (35g), Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Gut & Günstig Käsekuchen, Kalter Hund, Karottenkuchen mit Zuckerguss, Pizzaschnecke, Eierlikör. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
spazieren - 30 Minuten, walken Laufband - 30 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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