Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 79,62g | Eiw: 100,90g | Kohlh: 77,66g.
Frühstück: Beste Ernte Gurkensticks, Die Deichkäserei Küstenkäse, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Alpenmark Cremia Balance, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Kräutertee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Aldi Eiweißbrötchen (65g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Schnittlauch, Petersilie, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Honig, Balsamico, Rapsöl. Abendessen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Real Quality Stangenspargel, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Landkaffee. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
spazieren - 1 Stunde, walken Laufband - 45 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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