Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 358,33g.
Frühstück: Lidl Brötchen, Darbo Erdbeermarmelade, Meggle Streichzart Ungesalzen, Senseo Extra Mild, Banane, Milbona Haltbare Vollmilch, Orangen. Mittagessen: Linseneintopf. Abendessen: Äpfel, Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Orangen, Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Freeway Iso Sport, Hohes C Plus Eisen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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