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Guten morgen meine lieben 🥰 na das hat sich doch gelohnt gestern die viele Bewegung und haben auch nur den ganzen Tag ca 800 kcal zu uns genommen das Essen war reichlich mein Magen war gefüllt
Ich wünsche euch einen schönen Tag und einen guten Rutsch für 2021 kommt gut rein 🍀🍀🍀
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108 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Lidl Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Ja! Schlagsahne, Zwiebeln, Strauchtomaten, Ja! Wildlachs-Filet, REWE Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Tolle Abnahme - Glückwunsch!
31 Dez 20 vom Mitglied: Sunshine_sunny
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Guten Morgen, dann weiterso🍀🍀🙋♀️😍
31 Dez 20 vom Mitglied: schnorra
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Super🤗 es läuft wieder👍👍👍
31 Dez 20 vom Mitglied: joa0707
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Danke meine lieben 🥰 ja ist ein Sprung ob es Wasser oder was auch immer 🤷♂️ ich mache mir keine Gedanken 🤔 mal hoch mal runter wir wissen ja das es so is 🤦♂️ man darf nur nicht die Geduld verlieren 💪
31 Dez 20 vom Mitglied: Ranger 1966
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31 Dez 20 vom Mitglied: joa0707
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Ich wünsche dir und deiner Familie einen wunderschönen guten Rutsch ins neue Jahr 🌹🌹🌺🌺☀️☀️ viel Liebe, Glück,Erfolg und vor allem Gesundheit 🌺🌺🌹🌹 Drück Euch, Elina ☀️☀️
31 Dez 20 vom Mitglied: elina2604
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Hui-nicht schlecht!
Da darf es heute ein Gläschen Sekt sein?
Kommt gut ins Neue Jahr! 🥂🎉🍀
31 Dez 20 vom Mitglied: sassi.68
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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