Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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135,9 kg
Bisher verloren: 43,9 kg.
Still to go: 55,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Orangen, Apfel, Apfel, Elstar. Mittagessen: Popp Eiersalat mit Bacon, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, REWE Zwiebelmettwurst, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Popp Eiersalat mit Bacon, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten morgen Batumi, so viel Erfolg noch in diesem Jahr! 👍super diszipliniert !
30 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Na ja, Erfolg würde ich nicht sagen. Wenn es mich nicht täuscht sind es 12 kg mehr als zu Jahresbeginn.
Also hole ich mir höchstens was zurück was ich schon hatte.
30 Dez 20 vom Mitglied: Batumi
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Zurück schauen lohnt sich nicht !....du bist jetzt erfolgreich und das ist das was zählt !Ich gehe meinen weg auch gerade zum zweiten mal ! Also weiterhin viel Erfolg !🍀
30 Dez 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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ich stimme buecherwurm zu:
die vergangenheit sollte nur dein anreiz sein, weil du weisst, wie es mit weniger war. aber aktuell hast du schon so viel erreicht... das ist doch klasse, und jedes gramm weniger ist ein kleiner erfolg vom ganzen. 💪😊
30 Dez 20 vom Mitglied: depe112
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Guten Morgen super supie von dir 💯❤️🙋🏻♀️
30 Dez 20 vom Mitglied: gel196508
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