Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: Honig, Räucherlachs, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Ja! Gouda Jung, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Casa Morando Antipasti Creme, K-Classic Körniger Frischkäse. Mittagessen: Thermomix Gemüsecremesuppe. Abendessen: Cucina Mozzarella Leicht, Lauchzwiebeln, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Casa Morando Antipasti Creme, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Zucchini, Tomaten, Rote Paprika, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Möhren, Kohlrabi. mehr...
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127 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sanflora2016's Gewichtsverlauf
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