Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2013
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92 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2958 kcal
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Fett: 81,69g | Eiw: 129,50g | Kohlh: 425,87g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Harry Balance Toast, Banane, Rapsöl, Gut & Günstig Nasi Goreng. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Tomatensaft, Gut & Günstig Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Banane, Äpfel, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Toast. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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