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Guten Morgen 😃 die Festtage sind nun vorbei das üppige Essen hat Spuren hinterlassen 😇 aber wir lassen uns nicht hängen ein bisschen Toleranz haben wir noch aber 01.01.2021 starten wir wieder durch 💪
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109,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 13,85g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Lidl Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Champignons, Lauch, Weißer Reis (Gekocht), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Gelbe Paprika, Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ach-ist ja nicht die Welt und das ist schnell wieder eingeholt-bestimmt vor dem Jahreswechsel😌
27 Dez 20 vom Mitglied: sassi.68
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Ich werde jetzt schon so langsam anfangen 😊 meine Frau möchte zum Frühstück Arme Ritter ich nicht 😇 wenn sie meint 😂😂😂ich mache doch fast alles
27 Dez 20 vom Mitglied: Ranger 1966
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Wenn ihr Zwei euch arrangieren könnt—> allerbest 🎉🍀
Guten Start in den Tag!☺️💪💝
27 Dez 20 vom Mitglied: sassi.68
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Guten Morgen Ranger,🙋♀️🍀🍀
27 Dez 20 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen, wir können jeden Tag neu starten.😏😊
27 Dez 20 vom Mitglied: schnorra
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Ich starte heute schon durch 👋
27 Dez 20 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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