Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
|
93 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2863 kcal
|
Fett: 69,46g | Eiw: 171,86g | Kohlh: 391,49g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, Stauffenberg Rosinenstuten, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Erdbeermarmelade, Harry Balance Activ Sandwich, Tomatensaft, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Abendessen: Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weintrauben, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Erdbeermarmelade, Harry Balance Activ Sandwich. mehr...
|
|
2591 kcal
|
Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|