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Guten morgen 😃 zwei Tage noch Arbeiten dann ist für dieses Jahr Schluss erst wieder im neuen Jahr 💪 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag, passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
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108,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Zwiebeln, Lidl Weltmeisterbrötchen. Mittagessen: Leberkässemmel. Abendessen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Zwiebeln, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Ranger🙋♀️🍀🍀
21 Dez 20 vom Mitglied: Levka...
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Hey Ranger, Endspurt 😊😊😊.. Die zwei Tage packst du locker... Wünsche dir und deiner Family nen guten Start in die neue Woche und passt weiterhin auf Euch auf 🙏🙏🌹🌹
21 Dez 20 vom Mitglied: line2604
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21 Dez 20 vom Mitglied: emmra1
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Ranger 1966's Gewichtsverlauf
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