Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2013
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2013:
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4249 kcal
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Fett: 124,83g | Eiw: 237,34g | Kohlh: 530,29g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Brunch Blütenhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Banane. Abendessen: Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Ja! Buttergemüse, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Lätta Halbfettmargarine, Zentis Pflaumenmus, Harry Balance Activ Sandwich. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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