Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2013
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89,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2013:
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2920 kcal
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Fett: 107,03g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 284,56g.
Frühstück: Milbona Käse Aufschnitt, Gebirgsjäger Edelsalami, Weizenbrötchen, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Mittagessen: Schinken Krakauer, Pommes Frites. Abendessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Currywurst Style, Tropifrutti, Hefeweizen. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Motorrad fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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