Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2013
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93,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2013:
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4060 kcal
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Fett: 168,44g | Eiw: 141,25g | Kohlh: 482,23g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Schneekoppe Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch. Mittagessen: Gut & Günstig Pflaumenmus, Stauffenberg Rosinenstuten, Biscoteria Zitronenkuchen, Käsekuchen. Abendessen: Gut & Günstig Spritz Gebäck Mischung, Atlantik und Pazifik Heilbutt, Kamps Mehrkornbrötchen, Ei, Aldi Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Stauffenberg Rosinenstuten. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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