Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 126,28g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 279,56g.
Frühstück: Lebkuchen vom Blech, K-Classic Sandwich Gurken, Hofburger Gouda, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Alpenmark Cremia Balance, Körnerbrot, Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Ketchup, Käsesoße, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Reis (Gekocht), Paniertes Schnitzel. Abendessen: Bitburger Premium Pils, Trader Joe's Röstzwiebeln, Milfina Schmand, Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Alnatura Mini Schoko Kekse, Lindt Mini Kugeln, Lindt Lindor Kugeln, Lebkuchen vom Blech. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Laufband - 46 Minuten, hula hoop - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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