Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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56 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 132,25g | Kohlh: 208,03g.
Frühstück: Himbeeren, Clementinen, Dennree Mandeldrink Natur, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Goldsteig Protinella , Gewürzgurken, Kirschtomaten, Body Attack Power Protein Bar. Abendessen: Rote Beete, Tofu Natur, Olivenöl, Kohlrabi, Radieschen, Äpfel, Frühlingszwiebeln, Hengstenberg Feiner Walnussessig. Snacks/Sonstiges: Xucker Erdbeer Marmelade, Plätzchen, ESN Designer Bar Peanut Caramel, Foodspring Protein Schokolade, Karotten, Veganz Kakao-Nibs, Hanf Natur Hanfproteinpulver, All Stars Hy-pro Deluxe Peach-Yoghurt, Heidelbeeren, Bananen, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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