Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 310,27g.
Frühstück: K-Classic Sandwich Gurken, Hofburger Gouda, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Alpenmark Cremia Balance, Körnerbrot, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee, Schneekoppe Apfelessig. Mittagessen: Pfannkuchen, Hokkaido-Kürbissuppe. Abendessen: Hokkaido-Kürbissuppe, Butter, Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Lebkuchen vom Blech. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, hula hoop - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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